好的睡眠对于宝宝成长非常重要，良好、充足的睡眠可以帮助宝宝恢复运动的疲劳、提高身体素质、增强宝宝对疾病的抵抗力、促进宝宝大脑的发育、提高智力，有助于宝宝全面的健康成长。 创造良好的睡眠环境 1.新生儿房间的室温应保持在18~ 22"C,寒冷的冬季要注意保暖，夏季则应注意通风和降温。如果使用电扇，应注意不要直接对孩子吹风;如果使用空调，则应注意不要长时间开启，制冷温度也不应低于26"C。湿度应保持在50% ~60%，可以使用加湿器。 2.白天保持房间内阳光充足，但要避免强光直射孩子面部。居室门窗宜加纱门、纱窗和窗帘，以避免蚊蝇侵扰。 3.孩子夜间入睡时不宜通宵开灯，这样不但不利于孩子的健康，还妨碍孩子建立正常的昼夜节律，为孩子形成白天清醒、夜间睡觉的生活习惯制造障碍。 4.孩子应该单独睡在属于自己的小床上。即使和父母一起睡，也不应和大人睡一个被窝，更不要让孩子含着母亲的乳头睡觉。

良好的睡姿有利于新生儿头部的发育，最好不要用枕头哦。新生儿的脖子短头部大，头与背在一个水平面，脊柱基本是直的。用枕头不利于宝宝脖子的发育，那么，多大的宝宝可以用枕头呢？ 3个月后，孩子颈部的脊椎开始出现向前的生理弯曲，平躺的时候后脑勺已经不能和背处在同一平面上了，这时就应该枕枕头了。但这么大的孩子是不能长时间保持一个姿势睡觉的，开始入睡时父母不妨把孩子放在枕头上，至于睡熟后还枕不枕枕头，就随孩子的便吧。 那么应该怎么给孩子选择枕头呢？ 枕头的高度：刚开始枕枕头的孩子可以选高度在1~2厘米范围内的枕头。随着孩子的长大，到七八个月时，孩子应该枕高度为3~4厘米的枕头。 枕头的宽度：孩子枕头的宽度应当随月龄变化而调整，以和孩子的肩部同宽最为适宜。 枕头的表布：为预防孩子因为不透气、摩擦刺激而过敏，父母最好为孩子选择用棉布为表布的枕头。选择柔软的白色或浅色棉布作为表布，不要选择任何化纤面料，以免对孩子的皮肤产生刺激，使孩子过敏。 枕头的填充材质：孩子所枕的枕头不能太硬，绿豆、小米等填充物制作的枕头太硬，容易使孩子睡出扁头、偏脸等畸形，还可能把孩子枕部的一圈头发磨掉，使孩子出现枕秃，最好不要给孩子用。羽绒等材料所做的枕头又太软，容易使孩子在翻身时被捂住口鼻而窒息，也不宜选用。泡沫塑料、腈纶、丝棉当填充物，容易引起孩子过敏，而茶叶、蚕砂、中药等材料容易发生霉菌感染，也不建议作为填充材料使用。最好选择柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬适度的灯芯草、荞麦皮、蒲绒作为填充材料的枕头。

每个宝宝对于家庭来说都是至关重要的，如果宝宝哭了怎么办？很多人只要宝宝一哭，马上就将宝宝抱起，但这样对宝宝真的好吗？ 哭是宝宝唯一的交流方式，如果忽视了这一方式，宝宝就会因为得不到回应而更生气地哭闹。因此，小宝宝渴望被亲人拥抱、抚摸，是很正常的心理需求。在宝宝1周岁以前，我们的搂抱和抚摸，可谓是孩子的精神营养。尤其是新生儿，其视听感觉器官还不十分完善，必须贴近才能让他看见、愉快，此时满足他的主要方式就是皮肤接触，通过拥抱、贴脸、抚触，让宝宝体验到温暖、愉快、欣慰。