通常在宝宝6个月的时候开始，喝奶已经无法满足他们的日常需求，这时候我们就要给宝宝逐渐添加辅食了。添加辅食也要有科学规划，辅食添加对于宝宝来说是至关重要的，那么，宝宝的辅食应该使用什么油呢？

可以根据宝宝的需要来添加食用油，如亚麻籽油、核桃油等。

中国营养学会建议7-12个月龄的宝宝，每天食用油的添加量是0-10g。如果8个月的宝宝辅食是以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5-10g的油脂。推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。食用油的添加量主要是依据宝宝自身的需要来添加的。

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