有些产妇在给宝宝哺乳后，常会感到颈背酸痛，这主要是因为产妇不正确的哺乳姿势造成的，产康培训机构建议月嫂这时候一定要注意及时纠正产妇不正确的哺乳姿势和习惯，避免长时间低头哺乳。也可以让产妇在给婴儿哺乳的过程中，可以间断性地做头往后仰、颈向左右转动的动作。

　　有的产妇习惯用一个固定的姿势睡觉，也会导致颈背酸痛。夜间睡觉要多变换睡姿，以减少颈背肌肉、韧带的紧张与疲劳，平时注意锻炼和活动。要防止乳头内陷、颈椎病等疾病，消除诱因；同时月嫂应该提醒产妇注意颈背部的保暖，夏天避免电风扇直接吹头颈部;还要加强按摩，必要时可进行自我按摩，以改善颈背部血液循环。

　　产妇腰腿痛是因骶髂韧带劳损或骶髂关节损伤所致。其主要原因有：

　　1、 产后休息不当、过早地久站或久坐，致使产妇妊珍时已松弛的骶髂韧带不能恢复，造成劳损；

　　2、 产妇在分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的正常活动所致；

　　3、 产后起居不慎，腰骶闪挫及腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂等诱发腰腿痛，产后加剧。

　　月嫂可以提醒产妇产后要注意休息和增加营养，不要过早久站和久坐，更不要过早劳动和负重。帮助产妇每天坚持做产后操，并且让产妇避风寒，慎起居，这样都可以有效预防产后腰腿痛了。

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