夏季天气炎热，空气中湿度较高，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了宝宝顺利度过夏天，高级育婴师培训 老师提出两点建议：      一、关于饮食安全      1. 合理补充水分      2. 多补充蛋白质，幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以应保证每天的牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类的摄入量。      3. 多吃水果、蔬菜补充维生素      4. 幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样、合理搭配      5. 小心食物变质      6. 少吃冷饮      幼儿食冷饮就会对娇嫩的肠胃有不好的影响，会使口腔、胃粘膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻、食欲不振等。因此父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口嚼着吃，以免对牙齿直接刺激引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过量容易导致体重猛增影响生长发育。      7. 饮食要卫生      应新鲜、卫生，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。      二、关于保健卫生         1.保证幼儿有足够的睡眠时间，适时增减衣物，锻炼身体，提高自身免疫力         2.培养幼儿的良好卫生习惯         3.户外活动时，以免肚子着凉，适时补充水分