怀孕期间，孕妈妈的身体会发生很多变化，很多孕妈妈怀孕期间会出现呼吸困难的情况，特别是进入孕晚期，呼吸困难越发严重，这难免会增加孕妈妈的心理压力。那么，出现这种症状该怎么办? 一、调整睡姿，孕晚期孕妈妈尽量采取半躺的睡姿，可以把枕头垫高点，尽量左侧卧或者可以在后背垫一个枕头，这样子会感觉更舒服一点，总之就是用自己最舒服，最有利于呼吸的姿势。 二、手部按摩，用右手的拇指和食指的指甲按压另一只手的指腹位置，持续时间为三秒钟左右，每天孕妈妈空闲时间可以这样按摩，每天至少做十次左右可以缓解孕期胸闷气短，呼吸不畅的情况。 三、不要吃太过辛辣的食物，到了孕晚期一定要避免辣椒、芥末、胡椒等重口味调料，不利于孕妈的呼吸，孕期饮食要注意合理搭配，口味合适即可。 四、注意坐姿，孕晚期挺着大肚子是很不方便，孕妈也不想动，如果长时间在沙发上瘫着不利于肺部的放松，可以尽量坐直让子宫下移会有利于肺部的呼吸，让孕妈妈更舒服。   免费学习 好培训 找嘉堡 来嘉堡 学技能 赚高薪！    扫二维码，了解更多 ​

准妈妈在孕晚期会更加辛苦，在孕晚期许多孕妇会有呼吸困难的感觉。那么，是什么原因导致准妈妈出现呼吸困难的情况？ 孕晚期出现呼吸困难： 一、病理性原因：考虑可能为围生期心肌病所致。心衰围生期心肌病发生的时间，为孕最后三个月和产后六个月之内，需要针对心衰进行治疗 二、生理性原因：考虑是孕后期腹腔压力大，导致膈肌抬高，使胸腔的面积变小，就会造成限制性的肺通气障碍，也可以造成呼吸困难。   免费学习 好培训 找嘉堡 来嘉堡 学技能 赚高薪！    扫二维码，了解更多 ​

孕晚期是指孕期的最后3个月的阶段，到了孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，在生活上会带来很多不便。再加上这个时间很容易发生早产现象，为了确保胎儿顺利的降生，所以孕晚期的准妈妈需要注意很多的事项。 1、需要注意睡姿，应该采取左侧卧位的睡姿，有利于胎盘为胎儿供应血液，并且也可以避免压迫下肢静脉，导致回流受阻的现象。 2、在孕晚期孕妈妈一定要注意数胎动，因为在孕晚期容易出现胎儿缺氧的情况，如果胎动出现异常情况时，意味着胎儿可能出现缺氧，孕妇应该及时就医进        行处理。 3、在孕晚期孕妇应该进行散步等活动，有利于自然分娩。 4、需要定时到医院做产前检查。 5、要注意宫缩情况，如果在孕晚期出现规律性的宫缩，并且伴有见红或破水等现象时，意味着孕妇即将临盆应及时就医。   免费学习 好培训 找嘉堡 来嘉堡 学技能 赚高薪！    扫二维码，了解更多 ​

怀孕期是准妈妈的特殊时期，生活中的点滴都是需要注意的，其中滋味五味杂陈，恐怕只有准妈妈体会的最深刻。无论是在饮食、生活起居、还是在作息时间，运动健身等等方面都是有一定的讲究的，就连再普通不过的睡觉姿势都需要注意了。我们常常听到在孕晚期要左侧卧位，那么，这是为什么呢？ 孕妇在孕晚期采取左侧卧位，主要是缓解右旋的子宫，并且改善胎盘的供血功能。一般在孕期，随着孕周的增加，孕妇的子宫会逐渐增大，并且出现右旋，右旋的子宫会压迫下腔静脉，从而引起回心血压减少，导致胎盘血供的减少，从而导致胎儿在宫腔内缺氧、缺血，并且严重者可能出现胎儿宫内生长发育受限的情况。所以在孕晚期，孕妇采取左侧卧位，对胎盘血供是有好处的。 免费学习 好培训 找嘉堡 来嘉堡 学技能 赚高薪！    扫二维码，了解更多 ​

很多宝妈在孕晚期有些许不适，例如饭后胃里会有烧灼感。那么，出现这种情况该怎么办？ 准妈妈在孕晚期总出现胃里灼烧感的情况是比较常见的，不用太过担心。建议试一试以下的几种方法： 1、要避免吃生冷、刺激性的食物。比如冷饮、辛辣食物、咖啡、浓茶和碳酸饮料之类的食物。 2、适当的吃点馒头，喝点纯牛奶。 3、吃完饭之后可以站一会，或者散散步，千万别立刻躺下或者一直坐着。 4、如果睡觉的时候灼烧感比较明显，在睡前2-3小时尽量不要吃东西。 如果胃里的灼烧感特别严重，还出现了严重烧心、胸痛、发热、头疼、吞咽困难等情况，建议要及时就医。 免费学习 月嫂/育儿嫂，免费培训二选一！ 扫描下方二维码，即可免费申请学习机会，每期仅限20个名额，先到先得。