辅食不仅能提供宝宝成长所需的营养，而且对宝宝吞咽、咀嚼能力以及未来的说话能力有很大的关系。很多家长都发愁，宝宝每天只喝奶，不喜欢吃辅食。有什么办法让宝宝慢慢接受辅食呢? 大部分宝宝刚接触辅食时一般都会有排斥感的，但这并不是家长所理解的挑食，而是宝宝出于对自身的保护。 这个时候需要家长有足够的耐心，婴儿一般需要尝试7-8次后才能接受一种新的食物。如果喂宝宝一种新食物，但宝宝不肯吃，家长也不要强迫喂养，可以换另一种食物试试看，也可以过几天或更长的时间再试着喂，不要和宝宝较劲，更不要和自己较劲。 在给宝宝添加辅食的时候，喂母乳可以不要喂得太饱，让宝宝能够更好的接受辅食。 免费学习 月嫂/育儿嫂，免费培训二选一！ 扫描下方二维码，即可免费申请学习机会，每期仅限20个名额，先到先得。

喂养行为的形成是一个“行为学习过程”，其取决于机体结构完整性和神经系统成熟度，受到个体气质、人际关系、环境因素和文化的影响。研究显示，2岁之前的喂养方式将影响人一生的进食模式，因此养成健康的进食习惯非常重要。 辅食是指除了母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物。 辅食既包括水果汁、蔬菜汁、面汤之类的液态食物，也包括土豆泥、香蕉泥、菠菜泥、肉泥之类的泥糊状食物，也包括馒头块、大米饭、面条、蔬菜饼、饺子之类的固体食物。辅食主要是6个月龄到1岁半之间的宝宝，在喝母乳或配方奶之外的食物补充，是宝宝出生后接触到的奶类以外的第一种食物，是孩子转换进食方式的重要一步。 免费学习 月嫂/育儿嫂，免费培训二选一！ 扫描下方二维码，即可免费申请学习机会，每期仅限20个名额，先到先得。

咀嚼虽然是人的本性之一，但咀嚼能力不是先天固有的，需要具备两个前提条件，宝宝可以吃小块状食物的时间，不是看宝宝的月龄多大了，而是要看宝宝已经学会了咀嚼的动作，并且也长出了磨牙。这两个条件都具备了，才是给宝宝添加小块状食物的时机，二者缺一不可。孩子出生后6个月左右，前面的门牙开始萌出，这时他虽然可以啃食物了，但还不能达到磨碎食物的作用，也就是说，这时候的小牙齿还不能参与咀嚼工作。 在一开始添加辅食的时候，就要教宝宝学会咀嚼的动作，等到宝宝的磨牙长出来以后，宝宝才能真正的把食物嚼碎了。因为每个宝宝的出牙时间差异很大，所以不能一刀切的决定宝宝到了某个月龄就一定要添加小块状的食物。 免费学习 月嫂/育儿嫂，免费培训二选一！ 扫描下方二维码，即可免费申请学习机会，每期仅限20个名额，先到先得。

通常宝宝在6个月的时候开始，喝奶已经无法满足宝宝的日常需求，这时候我们就要给宝宝逐渐添加辅食了。辅食会直接影响到宝宝营养补给和生长发育，所以添加辅食也要有科学规划。育儿嫂及营养师都需要充分了解宝宝辅食相关的问题，那么，辅食的添加有哪些需要注意的呢？ 添加辅食的原则 1.安全卫生：最好现吃现做，制作辅食和进餐时，我们应该与宝宝一起洗手，餐具碗筷等也应清洗干净。   2.由少到多：一开始的只给宝宝试吃品尝，在宝宝适应后逐渐加量，从量少观察宝宝接受程度，再慢慢添加辅食的量。同时，按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐添加食物的种类。   3.由细到粗：一开始添加时，尽量选择颗粒细小，口感嫩滑的食物；在宝宝快要长牙或正在长牙的时候，可把食物颗粒逐渐做得粗大，但加工时要精细，利于锻炼宝宝的咀嚼能力。   4.由稀到稠：开始添加辅食时，宝宝还没有长牙，所以先从流质食物开始添加，再到半流质食物，最后发展到固体食物。从泥糊（米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄泥等）到固体（软饭、烂面条、小馒头片等）。   5.单一到多样：开始只能给宝宝吃一种符合月龄的辅食，尝试一周后，如果宝宝消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，不要在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试阶段就能观察出来。   6.无过敏反应：每添加一种新的辅食，要先观察3-5天，等情况稳定后再尝试另一种；如果出现过敏情况，要立即停止添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。   7.低糖无盐：1岁以前辅食中不能添加食盐，制作辅食时尽量不加糖，突出食物的原汁原味，即使要添加也要比成人的用量低。同时不要添加味精、鸡精、酱油等调味品，味道以新鲜、清淡为主。 在宝宝添加辅食的过程中，有一个至关重要的小工具，就是给食物秤重量的辅食秤。现在的宝宝几乎都是科学喂养，为了避免宝宝会有营养的缺失、体态肥胖等，从宝宝小的时候就提供均衡的营养，更有利于宝宝的生长发育哦！