一般来说，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。产康培训公司嘉堡服务表示在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。        对于产后盆骨是否变形，也可以通过自测来判断，大家可以通过以下几种方式自测：        1、站立时是否身体前倾，出现腰痛。        2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。        3、走路时，膝盖外屈，容易绊倒。        4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。        5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。        6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。        7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。

    6月6日，嘉堡服务康养中心盛大开业啦 ！       现在的宝妈，生完孩子以后为了回到孕前的好身材，产后康复是必做的项目。         因此，产后康复技师（以下简称产康技师）也是近年来热度较高的职业。       很多姐妹不想做月嫂都会选择做产康技师。相比于月嫂、育儿嫂这类的入户工作，产康技师工作时间更加灵活、单项付费，薪资也很可观，年薪可达30万！     嘉堡康养中心配有多种先进的产康仪器、经验丰富的技师团队，不管您是做月嫂学习产康技能还是做专职的产康培训，都能为您提供专业产康实习、工作环境。