宝妈们必读 | 宝宝偏食挑食有绝招，只有1%的宝妈们知道！-嘉堡培训

最近很多宝妈反应宝宝偏食挑食，怎么办？

宝宝偏食挑食的原因是什么？

宝宝偏食与饮食心理卫生有关

宝宝偏食挑食的原因主要是由于缺乏饮食心理卫生的家庭环境造成的。

婴儿在出生时除了对酸、甜、苦、辣、香等本能的味觉鉴别外，对食物的滋味并没有好坏的选择，往后之所以偏食，完全是环境心理因素造成的。

宝宝偏食挑食怎么办？

找准方向让宝宝远离偏食挑食

宝宝在成长阶段对于食物营养吸收必不可少。因此，在宝宝饮食时，可以采用以下一种方式让宝宝远离偏食挑食：

1、可以用宝宝能够听懂的语言告诉宝宝每一个食物中含有的营养成分，有助于宝宝的健康成长。

2、养育孩子要带“三分饥和寒”的态度，不能让宝宝在吃饭阶段吃一些零食，也不能让宝宝饱食终日。因为饥饿感可以引发宝宝对食物的欲望。

3、在孩子饮食方面要有一定的规律，不要孩子一喊饿就立马进食；也不要在孩子不需要吃食物的时候，强制的喂孩子吃。

4、部分孩子偏食、挑食不是真正的偏食挑食，而是对某种食物特别的喜欢，因此宝妈们可以采用替代法为宝宝们做食物。比如：宝宝不喜欢吃菠菜，宝妈们可以采用芹菜和豆芽来代替菠菜，并在这同时给宝宝更多的鼓励，让宝宝养成营养均衡的好习惯。