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酱油、糖等调味品,能给宝宝吃吗?

作者嘉堡培训
2020-09-25 10:30:03
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      盐不能吃,儿童酱油能吃吗?糖能吃吗?家人喜欢给宝宝吃咸菜汤沾馒头……怎么办?
 
      育婴师培训中心嘉堡服务表示:除了食盐以外,生活中还有一些典型的“隐性盐”,如酱油、酱类(豆瓣酱、黄豆酱等)、鸡精、咸菜、腌制品、面包、饼干等。
 
      有心的家长翻看一下儿童酱油的营养标签就会发现,即使标榜儿童两字,钠含量还是非常高的,有些儿童酱油的钠含量甚至和普通酱油一样。
 
      因此儿童酱油并不没有什么特殊性,也不推荐给1岁以内宝宝食用。
 
      糖虽然不如食盐那么需要严格控制,但1岁以内的宝宝应尽量不额外添加糖分,从小培养清淡口味。
 
      1岁后的宝宝也应减少糖分用量,过多摄入糖容易引发龋齿,更会导致宝宝口味偏甜,养成不良的饮食偏好。
 
      很多成年人喜好重口味饮食,觉得不加盐不加糖的食物寡淡无味,但是对于尚未接触过调味品的宝宝,他们的口味就是天然味道,所以切勿用成人的重口味去衡量宝宝食物的清淡不好吃。

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