很多孕妈都知道在备孕期间需要补充叶酸，可以有效的预防宝宝的神经管缺陷。那么，确认怀孕后，已经是准妈妈，还需要继续补充叶酸吗？

建议已经确认怀孕的准妈妈还是需要继续补充叶酸。
孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形，导致胎儿出现脊柱裂和无脑儿等中枢神经系统发育异常。叶酸对预防胎儿神经管畸形、高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等极为重要。孕期叶酸应达到600μgDFE/d，所以建议已经确认怀孕的准妈妈们除了要常吃含叶酸丰富的食物外，还应额外补充叶酸400μgDFE/d。

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