宝宝添加辅食是至关重要的，这个时候我们都希望把自认为好的东西都给宝宝吃。前不久有姐妹来问，7个月的宝宝能不能吃鸽子蛋呢？

7个月的宝宝如果吃蛋类不过敏的话，可以吃鸽子蛋。

中国营养学会建议7-12个月龄的宝宝，每天吃鸡蛋15-50g（至少一个蛋黄）。鸽子蛋比鸡蛋的热量低，蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、钙等的营养素含量也稍低一些，其他的营养素含量差别不大，都属于优质蛋白、高营养的食物，对宝宝生长发育以及大脑智力发育都有一定的益处。所以，宝宝在添加辅食之后，可以适当的添加鸽子蛋，每天按照鸡蛋的添加量15-50g来吃就好，不要丢弃蛋黄。

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