随着宝宝慢慢长大，通常6个月开始，只喝奶已经无法满足宝宝的日常需求，这时候我们就要给宝宝逐渐添加辅食了。辅食会直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以添加辅食也要有科学规划。特别是1岁内辅食的添加，对宝宝来说是至关重要的。今天小编给大家分享适合1岁以内宝宝的辅食，姐妹们一起学习吧。

六个月

这个阶段可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。

七至八个月

宝宝已经吃了一段时间米粉了，可以尝试新的食物，蔬菜泥便是最好的选择，但是一定要选择易于消化的蔬菜泥哦。

胡萝卜米粉

食材

米粉30克、胡萝卜20克

步骤

①胡萝卜洗净去皮切丁。

②锅中加入清水煮软胡萝卜丁，再压成泥状。

③米粉加适量水搅拌成糊状。

④过滤好的胡萝卜，和米粉搅拌一起。

香蕉米糊

食材

米粉30克、香蕉半根

步骤

①香蕉切成小段，捣成泥。

②将米粉和香蕉泥放入容器内。

③加入温热水并均匀搅拌。

九至十个月

米粉依然继续食用，适当的吃些米汤。除了水果泥外，到9个月的时候，如果消化能力比较好的宝宝，可以每周加1-2次瘦肉泥或者是猪肝泥、豌豆泥等。

土豆油菜鸡茸粥食材大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块步骤①大米、小米洗净加水煮粘稠。②土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，清水煮25分钟。③煮好的鸡块捞出，切碎备用。④土豆取出，压成泥状。⑤油菜焯水后，切碎。⑥将两种米盛出，撒上鸡茸，菜碎，土豆泥。

红薯南瓜粥食材红薯、南瓜各一块、玉米半根

步骤①玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥。②红薯和南瓜刨成丝。③把三样食材放入锅内熬熟即可。

十一至十二个月

这个阶段要注意了，食物不要过分精细，食物要适当的比10个月之前的粗糙一点，这样可以锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力。可以把米粉替换为面食，婴儿面、自己包的小馄饨、馒头都是不错的选择呢。

西兰花三文鱼猪肝粥食材西兰花半颗、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干

步骤①西兰花、金针菇焯水后切碎。②三文鱼、猪肝蒸熟捣碎。③大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可。

瘦肉鱼肉干贝粥食材瘦肉、青菜、干贝、大米

步骤①先切瘦肉、干贝、青菜切碎。②把肉和干贝放入洗好的米里开火煮一个半小时。③出锅前7分钟，将青菜倒入粥中煮熟。

1岁以内的宝宝还是要以喝奶为主，辅食要尝试着去逐渐的添加，收藏起来备用吧。

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