换季做不好这4点，宝宝最容易生病！-嘉堡培训

踩着盛夏的末梢，不知不觉进入了秋天。

每到季节之交，就会容易生发疾病，宝宝身体娇嫩，对于经常带娃的育婴师和宝妈们，就要格外注意了：

在宝宝的衣食住行上，做好相应调整，就能让宝宝健健康康，我们带起娃来也就更轻松。

秋季宝宝穿衣注意

夏秋交替，早晚温差较大，尤其要注意宝宝衣物加减。

衣服添加不及时，容易着凉；但是突然增加衣服，给孩子穿太多，就容易出汗，会引起痱子等疾病，让宝宝不适。

建议大家根据早晚天气变化，结合判断宝宝冷热情况，给宝宝穿衣。

可以遵循“洋葱穿衣法”，稍薄的衣服多穿几层，这样不仅保暖效果更好，而且还方便根据室内外温度的变化，及时地给宝宝增减衣服。

秋季宝宝饮食注意

俗语上，有“贴秋膘”一说。但是，我们给宝宝的饮食上，千万不要突然增加大鱼大肉贴秋膘。

秋季干燥，天气还很闷热，孩子出汗多，为了促进新陈代谢，要坚持每日饮水3-8杯左右，保持体内循环，防止水分流失。

此外，秋季孩子容易疲倦、无力，所以饮食可以可以适量添加一些润肺、除燥、生津功效的饮食，像山药、莲藕、南瓜等，都是很好的食材；还有雪梨、苹果等，都是适合非常秋季吃的水果。

秋季宝宝起居注意

换季时节，家长和育婴师还要注意宝宝的皮肤问题。以往一到换季，宝宝容易有皮肤干燥、瘙痒、起皮、敏感、湿疹等各种问题！

为防止秋燥，秋季给宝宝护肤要做到2个字：保湿。选择婴儿护肤品时，满足成分安全、天然、温和无刺激、保湿能力强，不建议给宝宝用成人护肤品。

同时，还要注意保持宝宝身体上的皮肤清爽，习惯于用润肤露给孩子洗澡等。

秋季宝宝出行注意

秋高气爽，很多家长习惯带娃外出。但是，前面我们已经提过了，秋天温差较大，需要注意温度变化。

早晚带孩子去室外活动时，可以宝宝加快新陈代谢，让宝宝一天保持良好的精气神。中午气温偏高，应尽量让孩子避免室外活动，特别是夏秋之交，孩子容易生病、身体发虚的孩子，室外炎热的天气会增加虚脱的发生率。

同时，更要避免让孩子长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。

育婴师培训中心提醒：宝宝身体娇弱，要想安稳度过换季，还是需要家长以及育婴师们多费点心思的～