育婴师培训学校提醒：防痱祛痱注意这5点-嘉堡培训

防痱子最好的办法就是别让宝宝热着，凉凉快快的，宝宝才不长痱子。育婴师培训学校提醒大家防痱祛痱要注意这5点

1、睡觉时开着空调或风扇

在炎热的夜晚，宝宝的房间里可以开空调或电扇降温。空调设定在睡眠档，不要直吹宝宝，给宝宝盖个薄单子或薄被，以防宝宝着凉。

吹电扇时，吹风的方向要靠近宝宝，但不要直接吹到他。或者把电扇放远一些，只要有一点柔和的风吹到宝宝身上就可以了。主要是让孩子感觉到舒服。吹电扇时，宝宝盖个薄单即可。

2、每天洗澡

夏季出汗多，出汗一多身上就发粘，毛孔易堵，所以要每天给宝宝洗澡。洗澡时用与体温接近的温水，宝宝才会舒服。妈妈们还可借宝宝洗澡的时间，放些戏水的玩具，比如小碗、小船之类的玩具，给宝宝玩一会儿。洗完澡后，及时擦干身体，避免着凉。

3、穿纯棉衣服

给宝宝穿宽松、轻巧的衣服，让他感到凉爽舒适，尤其是在潮湿的天气里。天然纤维的服装，例如棉质衣服，比合成纤维材料的衣服吸汗。白天可减少给宝宝穿纸尿裤的时间，比如晨起便后、洗完澡后，可适当光会小屁屁，别总捂着。

4、多喝水

对于6个月以上的宝宝，要给宝宝多喝水，白开水、绿豆汤、柠檬水等等，调着口味喝，喝水有利于排汗降低体温。但注意别喝太多带甜味的水，否则影响宝宝进食量。

5、树阴下玩耍

天热时，宝宝不要太阳地里玩耍，而要在每天晨起及傍晚时，在阴凉处玩。上午10点以后，3点之前，尽可能不在户外玩。宝宝所玩的项目，也要减小运动强度，跑来跑去的活动不太适合，玩水玩沙相对安静些的活动更适合夏季玩。