一、配方奶喝到什么时候?

　　虽然光靠配方奶是无法让孩子营养均衡的，但奶类含钙丰富，仍然是孩子饮食中的重要组成部分。关于孩子喝奶，目前学术界与国际权威机构的推荐是：

　　1、周岁之前：尽量以母乳为主，如果实在难以实现，则用配方奶;

　　2、六个月前后：逐渐添加辅食，但母乳或者配方奶仍然是主要营养来源;

　　3、一岁到两岁：营养主要来源于常规饮食，奶只是作为全面食谱的一部分，一到两岁之间喝全脂牛奶(并不强调是「巴氏鲜奶」，常温奶也可以);

　　4、两岁之后：全脂、半脂、低脂或者无脂牛奶都可以。

　　二、牛奶和配方奶哪个好?

　　1、配方奶更适合孩子?

　　上面已经说过，配方奶是为了满足婴儿的营养需要，模拟母乳来设计的，所以其中的蛋白质含量会比纯牛奶中的低，而碳水化合物(也就是糖)的含量会比较高。

　　这种设计对小婴儿是必要的，但对于吃多种食物的幼儿则不是。当宝宝满周岁之后，就完全可以给宝宝喝纯牛奶，而不一定非要喝配方奶了。

　　2、配方奶中乳清蛋白含量高，所以更好?

　　乳清蛋白的颗粒比酪蛋白小，相对也更好吸收，在配方奶中提高乳清蛋白的比例，也是为了模仿母乳的比例来适应小宝宝的营养需求。对周岁以上的孩子，乳清蛋白的含量够不够高，就没那么重要了。

　　中国的婴儿配方奶虽然规定了乳清蛋白不得低于 60%，但国外并没有这一要求，中国的幼儿配方奶粉(即针对周岁以上孩子的三段、四段)也没有这一要求。

　　牛奶中虽然 80% 的蛋白质是酪蛋白，从营养的角度看，酪蛋白也是优质蛋白。酪蛋白的消化速度是比乳清蛋白慢，但并不是「难以消化」。

　　而且消化速度慢并不一定是坏事啊，尤其是现在儿童肥胖问题越来越多，消化速度慢意味着「饿得慢」，还有助于吃得少一些。至于所谓的「引起溢乳、便秘」，就更是莫须有的罪名了。

　　【温馨提示】关于配方奶喝到什么时候和牛奶和配方奶哪个好的两个疑问，我们已经了解。事实上，如果孩子周岁后，有着良好的饮食习惯，那么完全用不着配方奶也是可以的，最重要的就是饮食的均衡问题，确保所摄入的食物量及种类达到推荐摄入量即可。

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